Art of Living

Experimentați pacea, relaxarea și creșterea spirituală cu aplicația Art of Living, studioul dvs. personal de meditație și yoga, oriunde ați merge. Ghidată de Sri Sri Ravi Shankar, această aplicație este concepută pentru a vă ajuta cu ameliorarea stresului, reducerea anxietății și bunăstarea generală. Respirați profund, relaxați-vă și calmează-ți mintea cu meditații zilnice și sesiuni de yoga.

Meditația atentă și practicile de yoga vă permit să vă calmați și să găsiți pacea în momentele provocatoare ale vieții. Viața poate fi grea, dar aplicația Art of Living este aici pentru a vă ghida prin stres cu meditație ghidată, exerciții de respirație, cântece spirituale și rutine de yoga care vă hrănesc mintea, corpul și spiritul. Calmează-ți mintea în fiecare zi, oricând și oriunde.

Cântările relaxante, respirația și meditația atentă sunt modalități excelente de a destresa ziua sau noaptea. Utilizați aplicația Art of Living pentru a dormi mai bine și pentru a practica mindfulness cu sunete liniștitoare pentru a atenua stresul și anxietatea.

Începeți călătoria spirituală cu aplicația Art of Living astăzi.

ARTA DE A TRAI CARACTERISTICI CHEIE:

MEDITAŢIE:

Relaxare: meditații ghidate pentru a ajuta la concentrare, somn și reglarea dispoziției.

Mindfulness Daily: Explorați noi subiecte de meditație.

Respirație din mers: echilibrați-vă ziua cu meditații rapide.

Antrenor de Mindfulness: Poartă cu tine aplicația Art of Living peste tot pentru ameliorarea stresului zilnic.

Începeți-vă ziua cu Sadhana zilnică (practică spirituală): Începeți cu „"Momente conștiente"" pentru a vă menține echilibrat și liniștit toată ziua.

MEDITAȚIA SOMMNULUI:

Dormi bine: creează mediul perfect pentru o noapte odihnitoare.

Un somn mai bun: adormiți liniștit cu cântece relaxante și meditații relaxante.

Muzică relaxantă pentru somn: cădeți-vă într-un somn profund cu sunete calme de cântece și muzică liniștită.

Meditații de dimineață: videoclipuri scurte pentru a vă stimula starea de spirit dimineața.

ELIMINAREA STRESULUI ȘI ANXIETĂȚII:

Meditația anxietății: Gestionează-ți anxietatea și emoțiile cu sesiunile de meditație SOS.

Reducerea stresului: Tehnici și înțelepciune pentru a vă ajuta să gestionați emoțiile în momentele dificile.

Respirați pentru a vă relaxa: exerciții de respirație și meditații de calmare pentru a elibera tensiunea.

Anxietate și depresie: meditații concepute pentru a vă ajuta să faceți față provocărilor vieții.

MEDITAȚIE PENTRU FOCUS:

Îmbunătățiți concentrarea: îmbunătățiți-vă concentrarea cu meditații speciale.

Productivitate: Îmbunătățiți productivitatea și energizați cu meditații pentru a vă ajuta să rămâneți concentrat.

PRACTICAȚI FITNESS-UL CONștiENT CU YOGA:

Reducerea stresului cu Yoga: Antrenamente rapide pentru a ameliora stresul și anxietatea.

Fitness centrat: Crește-ți starea de spirit cu exerciții pe care le poți face de acasă sau de oriunde.

PRACTICI SPIRITUALE PENTRU COPII:

Sadhana zilnică pentru copii: Ajutați copiii să practice mindfulness pentru a-și îmbunătăți starea de spirit.

Mindfulness prietenos cu copiii: meditații zilnice ghidate care îi ajută pe copii să gestioneze stresul.

Relaxează-te mai mult:

DETALII DE ABONARE: http://www.artofliving.app/subscribe

Obțineți acces complet la somn, meditație și înțelepciune.

De ce să alegi Art of Living?

Bunăstare holistică: Combinând meditația, yoga și creșterea spirituală pentru o bunăstare generală.

Îndrumări de la experți: Învățați de la Sri Sri Ravi Shankar și de la alți instructori certificați Art of Living.

Instrumente cuprinzătoare: bibliotecă extinsă de meditații, muzică și sesiuni de yoga.

Sprijin comunității: alăturați-vă unei comunități globale într-o călătorie similară către pace și fericire.

Începeți călătoria pentru sănătatea minții și a corpului cu aplicația Art of Living.